- 作 者：徐月英主编
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787538176650
- 标注页数：374 页
- PDF页数：386 页
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第一部分 《黄帝内经》养生篇 1
第一章 脏腑养生 4
一、脏腑总论 4
二、五脏养生 4
三、五行养生 29
四、阴阳养生 31
五、精神情志养生 33
六、饮食调节 40
七、运动养生 45
第二章 经络养生 47
一、经络总论 47
二、灸法养生 64
第三章 四时养生 69
一、四时总论 69
二、春季养生 70
三、夏季养生 72
四、秋季养生 75
五、冬季养生 78
第二部分 《本草纲目》养生篇 81
第一章 《本草纲目》概述 81
一、《本草纲目》药物调补 82
二、《本草纲目》食疗调补 91
三、不同体质的《本草纲目》养生调补疗法 118
第二章 常见疾病食养药方调补 125
一、感冒 125
二、咳嗽 128
三、喘证 131
四、胃痛 135
五、呃逆 137
六、消化不良 140
七、呕吐 142
八、泄泻 147
九、慢性结肠炎 152
十、便秘 153
十一、水肿 158
十二、积聚 165
十三、腰痛 167
十四、心悸 173
十五、失眠 174
十六、胸痹 176
十七、头痛 180
十八、中风 187
十九、痹证 191
二十、消渴 197
二十一、瘿病 203
二十二、汗证 205
二十三、虚劳 208
二十四、癫痫 213
二十五、狂证 214
二十六、健忘症 216
二十七、酒精中毒 218
二十八、癌症 220
二十九、厥证 222
三十、食物中毒 222
三十一、小儿发热 224
三十二、小儿惊风 226
三十三、小儿佝偻病 229
三十四、小儿咳嗽 230
三十五、小儿腹痛 231
三十六、小儿呕吐 232
三十七、小儿腹泻 233
三十八、小儿口疮 234
三十九、小儿流涎 236
四十、小儿厌食 236
四十一、小儿便秘 238
四十二、小儿遗尿 239
四十三、小儿夜啼 241
四十四、阳痿 241
四十五、早泄 244
四十六、遗精 246
四十七、前列腺肥大 251
四十八、缩阳症 255
四十九、急性睾丸炎 256
五十、阴囊湿疹 259
第三部分 《千金方》养生篇 261
第一章 《千金方》概述 261
一、药王《养生铭》 262
二、人身三宝精、气、神 263
三、《千金方》养生观 264
四、药王养生妙法 266
第二章 《千金方》养生调补方法 275
一、中药调补 275
二、药方调补 279
三、中成药调补 280
四、膏滋调补 284
五、果蔬调补 286
六、粥疗调补 288
七、药酒调补 289
八、肉食调补 295
九、药膳调补 297
十、药浴调补 298
十一、贴敷调补 300
第三章 常见皮肤病食养药方调补 303
一、疖病 303
二、痈 305
三、冻疮 314
四、足癣 315
五、丹毒 328
六、乳痈 331
七、痔疮 334
八、直肠脱垂 338
九、疝气 339
十、肠痈 341
十一、跌打损伤 342
十二、淋巴结炎 348
十三、酒渣鼻 349
十四、虫咬皮炎 350
十五、疥疮 351
十六、粉刺 353
十七、腋臭 354
十八、老年性皮肤瘙痒症 356
十九、瘢痕疙瘩 357
二十、脂溢性皮炎 358
二十一、白癜风 361
二十二、荨麻疹 362
二十三、疣目 365
二十四、脱发与白发 367
二十五、斑症 369