- 作 者：屈萍著
- 出 版 社：武汉：中国地质大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787562526926
- 标注页数：266 页
- PDF页数：274 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源274 ≥266页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第1章 绪论 1
1.1 研究目的与意义 1
1.2 核心稳定性力量研究综述 3
1.3 蹼泳运动研究综述 14
1.4 主要研究成果 24
第2章 核心稳定性力量训练理论 27
2.1 引言 27
2.2 核心稳定性力量训练的相关概念 27
2.3 影响核心稳定力量的主要基础 31
2.4 核心稳定力量训练在我国力量训练中的定位 38
2.5 核心稳定力量训练对竞技运动员的作用和意义 42
2.6 核心稳定力量的测量与评价 49
2.7 核心稳定力量的训练特点、原则和方法 57
第3章 蹼泳核心训练计划制定 81
3.1 引言 81
3.2 研究对象 81
3.3 研究方法 83
3.4 主要仪器和设备 85
3.5 参与蹼泳运动的主要肌群 85
3.6 核心训练方案设计 86
第4章 核心训练对蹼泳运动员身体稳定性作用的研究 104
4.1 引言 104
4.2 测试方法 106
4.3 研究结果 114
4.4 分析和讨论 129
第5章 核心训练对蹼泳运动员核心力量作用的研究 160
5.1 引言 160
5.2 测试方法 161
5.3 研究结果 166
5.4 分析和讨论 169
第6章 核心训练对蹼泳运动员专项运动能力作用的研究 183
6.1 引言 183
6.2 测试方法 184
6.3 研究结果 186
6.4 分析和讨论 195
第7章 核心训练对蹼泳运动员疲劳恢复作用的研究 210
7.1 引言 210
7.2 核心训练对疲劳恢复的作用机理 211
7.3 核心恢复练习方案 218
第8章 结论与展望 224
8.1 研究结论 224
8.2 研究展望 226
参考文献 228
附录1 蹼泳运动员核心训练调查表 260
附录2 主要缩略词及中英文对照表 263
Abstract 265