- 作 者：李兴广主编
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787534144851
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Part 01不可不知的本草养生智慧 8
从《神农本草经》到《本草纲目》 8
善用本草延年益寿 10
食补是最好的养生之道 11
Part 02养生必先调五脏 14
养心 14
淡竹叶 14
莲子 15
柏子仁 16
合欢皮 17
保肝 18
代赭石 18
冬葵果 19
山楂 20
石决明 21
香附 22
荔枝核 23
牡蛎 24
罗布麻 25
白芍 26
润肺 27
乌梅 27
前胡 28
甘草 29
百部 30
桔梗 31
浙贝母 32
瓜蒌 33
百合 34
川贝母 35
护肾 36
地肤子 36
菟丝子 37
灯芯草 38
覆盆子 39
山茱萸 40
补脾 41
山药 41
鸡矢藤 42
茯苓 43
扁豆 44
Part 03 补益气血补虚固本 46
养血 46
三七 46
当归 47
熟地黄 48
阿胶 49
补气 50
人参 50
西洋参 51
太子参 52
黄芪 53
白术 54
饴糖 55
滋阴 56
麦冬 56
黄精 57
墨旱莲 58
鳖甲 59
桑葚 60
知母 61
壮阳 62
鹿茸 62
巴戟天 63
海狗肾 64
海马 65
肉苁蓉 66
核桃仁 67
蛤蚧 68
冬虫夏草 69
气血双调 70
党参 70
大枣 71
龙眼肉 72
Part 04 天然养生美容养颜 74
美肤养颜 74
芦荟 74
白及 75
红花 76
蜂蜜 77
枸杞子 78
杏仁 79
白芷 80
薄荷 81
金银花 82
明目乌发 83
珍珠母 83
菊花 84
决明子 85
何首乌 86
黑芝麻 87
女贞子 88
磁石 89
羚羊角 91
丰胸美体 91
玫瑰花 91
葛根 92
木瓜 93
麦芽 94
Part 05 一味中药强身健体 96
益智健脑 96
远志 96
麝香 97
冰片 98
石菖蒲 99
静心安神 100
天麻 100
酸枣仁 101
柴胡 102
朱砂 103
琥珀 104
强筋健骨 105
桑寄生 105
五加皮 106
杜仲 107
狗脊 108
健脾养胃 109
厚朴 109
檀香 110
益智仁 111
金荞麦 112
鸡内金 113
谷芽 114
肉豆蔻 115
润肠通便 116
大黄 116
芒硝 117
番泻叶 118
火麻仁 119
郁李仁 120
牵牛子 121
巴豆 122
Part 06对症养生百病消 124
清热泻火 124
竹叶 124
芦根 125
天花粉 126
鸭跖草 127
夏枯草 128
石膏 129
清热解毒 130
败酱草 130
金钱草 131
连翘 132
蒲公英 133
地丁 134
野菊花 135
穿心莲 136
板蓝根 137
鱼腥草 138
白头翁 139
清肺化痰 140
天南星 140
白附子 141
白芥子 142
猪牙皂 143
白前 144
竹茹 145
天竺黄 146
胖大海 147
止咳平喘 148
紫苏子 148
紫菀 149
款冬花 150
马兜铃 151
枇杷叶 152
桑白皮 153
葶苈子 154
白果 155
敛肺止咳 156
五味子 156
五倍子 157
罂粟壳 158
诃子 159
祛风化湿 160
独活 160
秦艽 161
桑枝 162
臭梧桐 163
苍术 164
砂仁 165
活血止痛 166
郁金 166
姜黄 167
乳香 168
五灵脂 169
活血调经 170
丹参 170
桃仁 171
泽兰 172
怀牛膝 173
鸡血藤 174
王不留行 175
涩精缩尿止带 176
桑螵蛸 176
海螵蛸 177
金樱子 178
鸡冠花 179
利水利尿 180
荠菜 180
薏苡仁 181
泽泻 182
葫芦 183
海金沙 184
车前子 185
附录 186
本草女人养生经 186