- 作 者：陈波主编；冯红静副主编
- 出 版 社：北京：化学工业出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787122152848
- 标注页数：284 页
- PDF页数：293 页
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第一章 排球 1
第一节 排球运动的起源与发展 1
第二节 排球运动的技术与战术 5
第三节 排球运动的特点与价值 15
第四节 排球运动的营养与损伤 17
第五节 排球运动的礼仪 21
第六节 排球规则简介 23
思考题 32
第二章 足球 33
第一节 足球运动的起源与发展 33
第二节 足球运动的技术与战术 35
第三节 足球运动的特点与价值 45
第四节 足球运动的营养与损伤 47
第五节 足球运动的礼仪 50
第六节 足球规则简介 50
思考题 55
第三章 篮球 56
第一节 篮球运动的起源与发展 56
第二节 篮球运动的技术与战术 60
第三节 篮球运动的特点与价值 74
第四节 篮球运动的营养与损伤 75
第五节 篮球运动的礼仪 79
第六节 篮球规则简介 81
第七节 三人制篮球规则简介 91
思考题 93
第四章 乒乓球 94
第一节 乒乓球运动的起源与发展 94
第二节 乒乓球运动的技术 97
第三节 乒乓球运动的特点与价值 111
第四节 乒乓球运动的营养与损伤 113
第五节 乒乓球运动的礼仪 116
第六节 乒乓球规则简介 117
思考题 120
第五章 网球 121
第一节 网球运动的起源与发展 121
第二节 网球运动的技术与战术 125
第三节 网球运动的特点与价值 131
第四节 网球运动的损伤 132
第五节 网球运动的礼仪 134
第六节 网球规则简介 135
思考题 138
第六章 羽毛球 140
第一节 羽毛球运动的起源与发展 140
第二节 羽毛球运动的技术与战术 141
第三节 羽毛球运动的特点与价值 150
第四节 羽毛球运动的损伤 152
第五节 羽毛球运动的礼仪 154
第六节 羽毛球规则简介 155
思考题 158
第七章 健美操 159
第一节 健美操运动的起源与发展 159
第二节 健美操运动的技术 161
第三节 健美操创编 169
第四节 健美操运动的特点与价值 171
第五节 健美操运动的营养与损伤 173
第六节 健美操运动的礼仪 176
思考题 176
第八章 体育舞蹈 177
第一节 体育舞蹈的起源与发展 177
第二节 体育舞蹈的技术 178
第三节 体育舞蹈的特点与价值 186
第四节 体育舞蹈的损伤 188
第五节 体育舞蹈的礼仪 189
第六节 体育舞蹈规则简介 189
思考题 191
第九章 瑜伽 192
第一节 瑜伽运动的起源与发展 192
第二节 瑜伽运动的技术 193
第三节 瑜伽运动的特点与价值 205
第四节 瑜伽运动的营养与注意事项 206
思考题 207
第十章 武术 208
第一节 武术运动的起源与发展 208
第二节 武术运动的技术 209
第三节 武术运动的特点与价值 226
第四节 武术运动的营养与损伤 228
第五节 武术运动的礼仪 230
思考题 232
第十一章 跆拳道 233
第一节 跆拳道运动的起源与发展 233
第二节 跆拳道运动的技术与战术 235
第三节 跆拳道运动的特点与价值 250
第四节 跆拳道运动的营养与损伤 251
第五节 跆拳道运动的礼仪 254
第六节 跆拳道规则简介 255
思考题 256
第十二章 太极拳 258
第一节 太极拳运动的起源与发展 258
第二节 24式简化太极拳 261
第三节 太极拳运动的特点与价值 278
第四节 太极拳运动的损伤 281
思考题 282
参考文献 284