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- 作 者：汪佩琴编著
- 出 版 社：北京：人民卫生出版社
- 出版年份：1987
- ISBN：7117003731
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什么叫武术？ 1
目录 1
什么叫“武术保健”？ 2
什么是“武术处方”？ 4
练武与习文有矛盾吗？ 5
练武者要增加什么营养？ 6
女性来月经可以练功吗？ 7
疲劳时能练拳吗？ 7
哪些体育项目适合老年人练习？ 8
“练壮”有否窍门？ 9
“通”法的作用原理及拳操是什么？ 11
饭后锻炼好不好？ 11
习惯性便秘练什么功？ 39
“转膝功”治疗什么病？ 41
“提肛功”治什么病？ 44
什么叫太极拳？ 45
选什么式子太极拳健身好？ 46
太极拳有哪些治病强身作用？ 47
太极拳动作如何配合呼吸？ 47
什么叫“杨十八式太极拳”？ 47
何谓“气功”？ 63
怎样练“颐身十二功”？ 64