- 作 者：（英）亚历山大，J.著；赵丕慧译
- 出 版 社：世界图书出版西安公司
- 出版年份：2000
- ISBN：7506245639
- 标注页数：182 页
- PDF页数：193 页
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1 从生活中自然解毒 3
净化环境从你开始 3
新家处处是危机 4
小心看不见的危险 5
远离有毒的家务用品 6
家用杀虫剂足以致命 7
磁场压力的危害 8
如何保卫你的房子 10
清除杂乱解毒法 13
美化温馨卧室 17
净化工作场所 19
你的心灵中毒多深 29
2 心灵也要绿化解毒 29
时间管理解毒法 31
谁是偷走时间的贼 35
节省时间的诀窍 37
远离有害的情绪 38
3 健康窈窕解毒技巧 49
放松冥想净化杂念 49
5分钟想象解毒 51
专心是一帖良药 52
芳香疗法更舒活 55
解毒芳香精油 57
干刷解毒更别致 61
用水疗宝贝自己 63
人体可以自然解毒 70
4 净化饮食吃出苗条 70
健康饮食指南 72
解毒也有禁忌 75
小心辐射食物 76
水——健康的活泉 78
现代人流行过敏 80
解毒果汁营养丰富 81
解毒菜单变化多 86
5 解毒运动 95
用呼吸净化身体 95
舒展运动活络全身 101
顶级的瑜珈运动 105
气功蕴含无限生机 107
展现超级弹跳运动 113
游泳舒畅身心 114
快走带来活力 115
有氧运动更有氧 116
重量训练效果佳 117
骑车让精神更畅快 118
太极拳缓解压力 119
6 全方位解毒计划 125
为解毒做准备 125
解毒一日记 126
优质周末解毒计划 127
1个月的解毒原则 134
轻松安排长期解毒 140