- 作 者：万象文画编写组编
- 出 版 社：呼和浩特：内蒙古人民出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787204106608
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1养颜从调节气血开始 2
白芍 2
当归 3
龙眼肉 5
阿胶 8
天麻 10
茯苓 12
薏苡仁 14
川乌头 17
川芎 18
丹参 20
人参 21
牛黄 24
白僵蚕 25
桑寄生 26
地榆 27
白茅根 28
荠菜 29
苎麻根 31
茜草根 32
党参 33
蒲黄 35
黄芪 36
鹿茸 39
熟地黄 41
枸杞子 42
葡萄 44
枣 45
南瓜 48
木瓜 49
大豆 50
香蕈 52
莴苣 53
芋 54
桃 55
鸡 57
鸽 60
羊 61
牛 64
鲤鱼 66
鲫鱼 68
黄精 71
木香 73
鹌鹑 74
苏木 75
黑木耳 76
猪血 78
鹿尾 80
2排出毒素，做“无毒”美人 82
金银花 82
白蔹 83
黄连 84
连翘 86
马齿苋 87
蒲公英 88
蒜 89
乌梅 90
西瓜 91
橙 93
甘蔗 95
赤小豆 96
绿豆 97
豆腐 98
虾 99
泥鳅鱼 101
鳗鱼 102
黑豆 104
蔷薇 107
月季 108
兔 109
黄瓜 111
金荞麦 114
香蕉 115
韭 117
芫荽 120
3驱寒散热，让身体更轻松 122
石膏 122
知母 123
芦根 124
黄芩 125
干地黄 126
玄参 127
牡丹皮 130
薄荷 131
荆芥 132
牛蒡子 133
菊花 134
柴胡 137
葛根 138
升麻 139
麻黄 140
桂枝 141
紫苏 142
防风 144
细辛 145
白芷 146
辛夷 147
丝瓜 148
苦瓜 151
葱 152
生姜 153
干姜 154
枇杷 156
鳝鱼 157
鲩鱼 159
半夏 160
土茯苓 162
胡椒 163
苋菜 164
粟米 166
4明目安神养颜润发 168
杏仁 168
山药 171
牡蛎 173
白术 175
白蒺藜 176
珍珠 177
蜂蜜 178
灵芝 180
决明子 182
夏枯草 183
酸枣仁 185
远志 187
何首乌 188
黑芝麻 189
胡桃仁 191
丹皮 192
李子 193
安石榴 194
樱桃 196
柚 198
猕猴桃 199
木耳 200
百合 201
冬瓜 203
梨 204
莲藕 205
茄 206
胡萝卜 207
女贞子 210
银耳 211
茉莉花 213
海带 215
荸荠 217
番茄 219
杏 220
桂鱼 222
鸡冠花 224
鸡肝 225
莲子 226
猪心 229
海参 230
蘑菇 232
黄花菜 234
5“女人问题”好解决 236
车前子 236
滑石 237
瞿麦 238
茵陈 240
金钱草 241
艾叶 242
藿香 244
白豆蔻 246
砂仁 247
草果 250
石菖蒲 251
苍术 252
枳实 253
厚朴 254
芡实 255
红花 257
香附 258
青皮 259
乌药 260
荔枝核 262
火麻仁 263
神曲 264
麦芽 265
附子 266
肉桂 268
吴茱萸 269
花椒 270
硫黄 271
肉苁蓉 272
鸡血藤 274
冬虫草 275
麦门冬 277
扁豆 280
草豆蔻 281
猪 282
猪肝 283
猪胰 285
山楂 286
荷叶 287
泽兰 290
石斛 291
苹果 292
鸭 293
燕窝 295
核桃 296
栗子 297
狗肉 300
猪肚 302
猪肾 303
鳖肉 306
杜仲 308
母鸡 309