日本增高身材的科学作法

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目次 1

序——怎样才能使身体长高 1

1 情绪和思考方式可左右你的身高 1

2　决定身高的主要因素在于后天 7

3　增进身高的组织 11

一、使身体增高的运动 18

——川畑式体操 18

1 使身体增高的体育活动 18

2　川畑式长个儿体操的原理 23

3　川畑式体操的组成 28

4　幼儿长个儿体操 50

二、使身体增高的营养 60

——川畑式五大营养食品 60

1　饮食的方式方法可左右身高 60

2　对于长个儿有害的食品 73

3　增进身高的川畑式五大营养食品 78

三、增进身高的生活方式 90

——川畑式生活方式 90

1　为了增进身高的日常生活 90

2　促进腿长，增进身高 112

3　性和身高的关系 115

4　阻碍身体长高的因素 118