- 作 者：云雨
- 出 版 社：奎屯：伊犁人民出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：754250603X
- 标注页数：96 页
- PDF页数：99 页
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目录 2
你是国际级胖妞！？肥胖的定义 2
你没问题吗？肥胖预备军CHECK 4
第1章 5
FOODS 5
水疗瘦身法 6
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果冻瘦身法 15
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30种食品瘦身法 22
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小专栏恐怖的厌食症 54
第2章 55
LIFE STYLE 55
入浴瘦身法 56
淋浴瘦身法 60
阿由鲁威达瘦身法 62
脚部穴道瘦身法 69
脚部按摩瘦身法 70
保持瘦足的日常生活法 71
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风水瘦身法 76
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刷牙瘦身法 79
袜子瘦身法 80
简餐瘦身法 81
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海藻减肥皂瘦身法 83
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第3章 85
SPORTS 85
塑造与泳衣相称的体型 86
水中运动瘦身法 87
有氧运动瘦身法 88
1万步瘦身法 89
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