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目录 1

第一章足球运动概况 1

第一节足球运动的特点与作用 1

第二节世界足球运动发展简况 4

第三节我国足球运动发展简况 7

第四节女子足球运动发展简况 12

第二章足球技术 14

第一节无球技术与练习方法 14

第二节有球技术与练习方法 19

第三章足球战术 84

第一节比赛阵形与位置职责 84

第二节进攻战术 95

第三节防守战术 105

第四节战术运用能力的基本方法 112

第五节定位球战术 122

第六节小足球 128

第四章身体素质训练 132

第一节身体素质训练概述 132

第二节速度素质 134

第三节耐力素质 138

第四节力量素质 141

第五节灵敏素质 145

第六节柔韧素质 148

第五章竞赛规则与观赏 152

第一节足球竞赛规则与裁判法简介 152

第二节中国、亚洲、世界大赛简介 198

第三节足球比赛观赏 202

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