- 作 者：朱柏宁，李伟民主编
- 出 版 社：上海：同济大学出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：756082479X
- 标注页数：334 页
- PDF页数：342 页
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目录 1
第一篇 方法技能篇 1
第一章 短跑和中长跑（Sprint Middle and Long Distance Race） 1
第二章 跳高（High Jump） 12
第三章 跳远（Long Jump） 18
第四章 足球（Football） 23
第五章 篮球（Basketball） 33
第六章 排球（Volleyball） 43
第七章 手球（Handball） 54
第八章 乒乓球（Table Tennis） 62
第九章 健美（Body Building） 69
第十章 健美操（Sportaerobics） 83
第十一章 艺术体操（RhythmicGymnastics） 99
第十二章 体育舞蹈（Dancesport） 110
第十三章 游泳（Swimming） 120
第十四章 太极拳（Taijiquan） 135
第二篇 理论知识篇 144
第一章 体育与健康概念（Physical Education and Wellness Conception） 144
第二章 体育锻炼对人体各器官系统的作用（The Effect of the Physical Exercise onthe Organs and Systems of Human Body） 151
第三章 体育锻炼与体能（Physical Exercise and Physical Power） 159
第四章 体育锻炼与常见病防治（Physical Exercise and Rehabilitation of CommonDiseases） 167
第五章 体育锻炼与心理健康（Physical Exercise and Mental wellness） 174
第六章 运动损伤预防与康复（Prevent Injury in Sports and Healing） 180
第七章 体育锻炼与营养（Physical Exercise and Nutrition） 194
第八章 体育锻炼与环境（Physical Exercise and Environment） 202
第九章 养生保健（Health Preserving） 212
第十章 现代奥林匹克运动暨国际重大体育赛事（ModernOlympic Movement and International Athletic Competition） 220
第三篇 休闲健身篇 226
第一章 网球（Tennis） 226
第二章 羽毛球（Badminton） 233
第三章 棒、垒球（Baseball and Softball） 241
第四章 保龄球（Bowling） 254
第五章 击剑（Fencing） 262
第六章 射击（Shooting） 269
第七章 擒敌拳（Martial Arts） 276
第八章 柔道（Judo） 286
第九章 攀岩（Rockclimbing） 297
第十章 轮滑（Skating） 301
第十一章 拳击（Boxing） 306
第十二章 舞龙和舞狮（Dragon Dance and Lion Dance） 314
第十三章 赛艇（Rowmig） 320
第十四章 散打（Catch and Wrestle） 325