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- 作 者：冰泠，陶磊编著
- 出 版 社：上海：上海世界图书出版公司
- 出版年份：2003
- ISBN：750625901X
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青椒炒墨鱼 2
银鱼炒蛋 4
香甜醋鱼 6
葱油鳝丝 8
火爆兔肉 10
黄瓜鸡肉丝 12
缤纷彩片 14
丝瓜菱肉 17
黄瓜拌豆腐 18
凉拌三丝 20
双冬烩金针菇 23
夏日田园 25
晶莹爽口菜 27
茭白京冬菜 28
秘制炒四素 31
千丝万缕 33
秋色双冬 34
青菜炒豆腐皮 36
翠原百合 39
翠林小伞 41
鸡蛋香菇烩春笋 43
蘑菇彩球汤 44
木耳冬瓜汤 46
牛肉黄瓜冷汤 49
羊肉冬瓜红汤 51
家常丝瓜蛋汤 52
家常鱼丸汤 55
沙锅鱼头汤 57
冬瓜蛤蜊汤 58
生蚝雪菜荡 61
海带紫菜汤 63
淡菜葫芦瓜汤 64
绿意荷叶粥 67
清香黑木耳粥 69
冬瓜银耳羹 71
香脆香蕉 73
巧克力元宝 74
苹果地瓜团 76
山楂白菜心 79
翠绿双瓜汁 80
清热车前草茶 82
加洲阳光 85
活力鲜果茶 87
菊花橘皮茶 89
玉米红茶 90