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- 作 者：廖锦华等编著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7810518585
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热身的重要性 9
小龙对速度的心得 13
李小龙拳经 19
步法训练 33
拳击训练 43
腿法训练 53
其他训练 67
自由搏击训练 111
参赛心得 129