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译者前言 3

琼·马卓娃·莱因里奇博士的序 9

鸣谢 15

阅读指南 19

阅读本书之前 21

第1章本书绝非普通的性爱指南！ 27

第2章中年人的性生活起什么作用？ 57

第3章荷尔蒙怎样影响我们的性生活？ 81

第4章怎样防止性厌倦？ 101

第5章怎样提高对性生活的兴趣？ 117

第6章怎样激发性欲？ 135

第7章我们何以闭口不谈性的问题？加强性问题的交流 151

第8章怎样让自己的性生活正常起来？ 171

第9章怎样保持性的感觉？ 187

第10章什么是好的性信号？ 203

第11章怎样通过锻练，增强性欲？ 215

第12章怎样调节我们的饮食？ 227

第13章独处时如何解决性需求？ 239

第14章中年人应具有怎样的性道德和性策略？ 249

第15章医生为什么不跟我们谈论性生活？我应该找什么人帮忙？ 263

第16章亲热的真正含义是什么？ 275

最后的话：给我写信，跟我交谈 283