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- 作 者：廖金泽编著
- 出 版 社：深圳：海天出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7806548491
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第一周 美肤护理 1
第二周 美体保养 13
第三周 美体保养 25
第四周 美体塑造 37
第五周 休闲运动 49
第六周 美姿训练 61
第七周 美姿训练 73
第八周 美姿训练 85
第九周 形象设计 97
第十周 化妆技巧 109
第十一周 闻香识性 121
第十二周 心灵呵护 133
第十三周 文学欣赏 145
第十四周 艺术欣赏 157
第十五周 品味格调 169
第十六周 品味格调 181
第十七周 举止规范 193
第十八周 礼仪规范 205
第十九周 礼仪规范 217
第二十周 服饰规范 229