- 作 者：黎照环编著
- 出 版 社：福州：福建科学技术出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7533522222
- 标注页数：72 页
- PDF页数：74 页
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常识篇 8
风寒湿痹和辨证分型 8
腰腿痛的中医治疗 9
腰腿痛的防治原则 11
腰腿痛的食疗原则 12
腰腿痛常用的食物 14
类风湿性关节炎的饮食要求 19
关节痛常用有效成药 20
老年性骨质疏松症的中医治疗 25
腰肌劳损的效验良方 26
风湿骨痛常用方药 27
食疗篇——行气活血类 30
牛大力猪蹄煲 30
千斤拔煲猪蹄 31
五千桑仲猪蹄汤 32
五指毛桃根煲猪蹄 33
虫草猪骨汤 34
四味牛尾汤 35
红枣羊骨汤 36
虫草归芎羊肉汤 37
五物鸡汤 38
牛大力煲老鸽 39
栗子核桃鸡爪汤 40
花生乌豆鸡爪汤 41
两面针红枣煲鸡蛋 42
桑寄生当归蛇汤 43
高丽参炖蛇 44
芪党芎归炖马鬃蛇 45
归圆杞乌龟汤 46
食疗篇——强腰健肾类 47
杜仲双脊汤 47
二仙牛肉汤 48
肉苁蓉羊腰汤 49
肉苁蓉煲羊肉 50
核桃花生煲鹿脚筋 51
强腰壮骨老鸽汤 52
高丽参炖鹿肉 53
山药杜仲鹌鹑汤 54
山药杜仲麻雀汤 55
禾花雀巴戟狗脊汤 56
核桃仁麻雀汤 57
枸杞根龟肉汤 58
熟附子红枣炖甲鱼 59
附芪桂枣龟汤 60
食疗篇——祛湿消肿类 61
牛膝猪蹄汤 61
莲子芡实板栗猪尾汤 62
芡实莲藕猪尾汤 63
薏苡仁生姜羊肉汤 64
胡椒根芡实煲牛肚 65
蒜头眉豆煲羊肉 66
金针木耳红枣姜酒鸡汤 67
眉豆鸡爪猪腰煲 68
胡椒根蛇肉汤 69
赤小豆大蒜煲蛇 70
土茯苓煲龟板 71
刀豆大蒜煲蛇 72