- 作 者：（美）狄巴克·乔布拉（Deepak Chopra）著；李永平译
- 出 版 社：智库股份有限公司
- 出版年份：1996
- ISBN：9579553394
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1 疲倦、精力与量子力身体 1
身心关系与慢性疲倦症候群 4
慢性疲倦的真正根源 6
能量追踪表 15
2 你独特的身心构造 19
气能 24
火能 27
地能 30
你的身体形态 33
要能失衡 48
关怀的力量 51
3 加强消化机能 53
不良的消化机能和毒素的产生 55
加强消化机能的方法 56
其他诀窍 63
4 饮食和能量 69
产生能量的食物 71
消耗能量的食物 77
维他命 81
六味 82
饮食、消化和身体基本类型 84
气能平衡食物 85
火能平衡食物 87
地能平衡食物 90
味道对身心体质的影响 92
5 减轻压力消除疲劳 95
身体的内在药剂师 95
压力、消化和免疫反应 97
打坐和压力的减轻 100
神经肌肉和神经呼吸统合 102
神经呼吸统合 117
印度养生学油性按摩 119
6 利用自然韵律创造能量 125
能量的日常周期 128
睡和醒的韵律 131
排泄 134
健身运动和身心特质 140
崇日姿势 143
7 慢性疲倦和现代人的环境 153
空气品质 154
水源品质 156
食物品质 157
人造物质 157
电磁污染 158
平衡和感官 159
听觉 162
触觉 163
视觉 164
味觉 165
嗅觉 166
8 欢乐是精力的泉源 167
完整和连结 168
跨出樊笼 170
「他省」对「自省」 172
当下的知觉 173
「达玛」 174
欢乐处处的宇宙 177
行为补剂 178