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杨式太极长拳
  • 作 者:孙南馨编著
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:1994
  • ISBN:7810038648
  • 标注页数:207 页
  • PDF页数:210 页
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目录 1

一、杨式太极长拳的锻炼要点 1

(一)节节松开,一松到底 1

(二)劲起于脚,周身一家 3

(三)运用内劲,摒弃拙力 3

(四)往返折迭,连绵不断 4

(五)试劲 5

(六)求虚静,用意不用力 5

二、杨式太极长拳拳势名称 7

三、杨式太极长拳动作图解说明 10

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