杨式太极拳传统85式

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源146 ≥137页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

【壹】杨式太极拳——柔中寓刚、绵里藏针的内家拳术 1

杨式太极拳的历史传承与发展 2

独绽幽香——杨式太极拳的鲜明特色 4

从体到神——杨式传统太极拳的三大练功层次 6

【贰】杨式太极拳传统85式基本功练习 9

基本手型和手法练习 10

基本拳法与身法练习 13

柔韧性与协调性练习 17

上下肢的平衡性练习 20

【叁】杨式太极拳传统85式拳谱 25

第一段 26

第二段 40

第三段 54

第四段 64

第五段 80

第六段 94

第七段 104

第八段 114

第九段 120

第十段 125

第十一段 133

附录：杨式太极拳传统85式动作路线图 136