- 作 者：李思佳著
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7030125517
- 标注页数：97 页
- PDF页数：99 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源99 ≥97页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
自序 2
推荐序 3
为什么要坐月子 6
坐月子如何瘦身 8
坐月子食谱Q/A 13
如何使用本书 14
Part1自然产妈妈 16
自然产妈妈的生活妙方——幸福满分的自然产妈妈 17
胚芽米饭 20
油饭 21
黄芪红枣枸杞鸡 22
当归薏仁鸡 23
Part2剖腹产妈妈 24
剖腹产妈妈的生活妙方——剖腹产妈妈辛苦了 25
枸杞粥 28
黑米饭 29
茯苓鸡 30
当归黄芪鸡 31
Part3素食妈妈 32
吃素的妈妈怎么办 33
枸杞蒸豆包 34
麻油素鸡 35
麻油豆包 36
花生豆包 37
红枣炖素鸡 38
莲子素肚汤 39
当归炖素肉 40
Part4通用食谱 41
主食类 42
薏仁糙米饭 43
五谷饭 44
药饭 45
麻油面线 46
黄豆糙米饭 47
红豆饭 48
什锦粥 49
八宝粥 50
红豆汤 51
红枣薏仁粥 52
酒酿蛋花 53
桂圆糯米粥 54
猪肉类 55
麻油猪肝 56
杜仲腰花 57
莲子猪腱 58
麻油猪腰 59
川芎花生猪脚 60
麻油猪肝汤 61
鸡肉类 62
伏苓莲子鸡 63
鸡肉四神汤 64
麻油鸡 65
杜仲莲子鸡 66
鸡肝汤 67
牡蛎鸡汤 68
人参鸡 69
十全大补鸡 70
海鲜类 71
清蒸鲷鱼 72
鲈鱼汤 73
海鲜蒸蛋 74
蔬菜类 75
炒红凤菜 76
炒红苋菜 77
炒圆白菜 78
炒莴苣 79
炒菠菜 80
胡萝卜炒蛋 81
Part5行事历 82
月子妈妈瘦身行事历 83
月子妈妈瘦身日志 84
自然生产的妈妈行事历 86
剖腹生产的妈妈行事历 90
食物完全辞典 94