- 作 者：张惠钦著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1987
- ISBN：7015·2366
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序 1
目录 1
符号 2
第一篇快攻技术质量概论 4
第二篇快攻运动员增大击球瞬间摆 8
速的力学原理和方法 8
第三篇 加强快攻运动员的手上功夫 24
一、手上动作与攻球质量的关系 24
二、中国传统快攻手上动作的优 27
点和作用 27
三、手的发力和球感 32
四、手上功夫的运用要点 36
一、攻球的基本力学原理 41
第四篇提高快攻命中率的方法和 41
原理 41
二、提高快攻命中率的一般方法 45
四、要避免漏球和碰边 53
三、要善于对付各种打法和各种 56
性质的来球 56
第五篇加强快攻击球力量的力学原 61
理和方法 61
一、衡量板头轻重的标准是什么 61
二、使板头更加凶狠的力学原理 62
和方法 62
一、攻球“速度快”的作用和涵义 72
方法 72
第六篇提高快攻速度的力学原理和 72
二、提高攻球速度的方法和原理 73
第七篇快攻的线路和落点 85
一、击球线路和落点的定义及决 85
定攻球线路和落点的因素 85
二、攻球线路和落点的作用及运 87
用方法 87
三、怎样使攻球线路更活、落点 90
更刁 90
第八篇旋转与快攻 93
一、旋转在快攻中的作用 93
二、怎样使快攻带有适当的上旋 94
和射程是使球命中的必要条 97
件 97
第九篇球的飞行弧线与快攻 97
一、第一弧线的适当高度、弯度 97
二、压低弧线高度在攻球中的作 98
用和方法 98
三、弧线形状和第二弧线的方向 102
在攻球中的作用 102
第十篇谈谈中国传统快攻的技术风 104
格 104
一、“快、准、狠、变”的涵义 104
和作用 104
二、“快、准、狠、变”之间的关系 105
三、关于“转”的技术风格 108