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- 作 者：邸国勇编著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7500925050
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目录 1
第一章 形意拳八字功 1
第一节 展字功 2
第二节 截字功 13
第三节 裹字功 21
第四节 跨字功 31
第五节 挑字功 45
第六节 顶字功 53
第七节 云字功 62
第八节 领字功 70
第九节 八字功连环拳 84
第二章 形意五行刀法 117
第一节 五行刀预备势（持刀势） 118
第二节 劈刀 121
第三节 钻刀 133
第四节 崩刀 146
第五节 炮刀 158
第六节 横刀 172
第七节 五行连环刀 182
第三章 形意五行剑法 210
第一节 形意剑预备势 211
第二节 劈剑 213
第三节 钻剑 229
第四节 崩剑 242
第五节 炮剑 257
第六节 横剑 268
第七节 五行连环剑 279
第四章 形意五行枪法 305
第一节 形意枪预备势 306
第二节 劈枪 309
第三节 崩枪 324
第四节 钻枪 341
第五节 炮枪 349
第六节 横枪 367
第七节 五行连环枪 379
第五章 形意五行棍法 412
第一节 五行棍预备势 413
第二节 劈棍 416
第三节 崩棍 431
第四节 钻棍 443
第五节 炮棍 453
第六节 横棍 462
第七节 五行连环棍 469