- 作 者：郑厚成主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：704010010X
- 标注页数：203 页
- PDF页数：212 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源212 ≥203页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 古往今来话体育 2
第一节 你对体育知多少 2
第二节 历史对体育的歌颂 8
第三节奥林匹克运动文化 11
第二章美好人生须健康 18
第一节什么是健康 18
第二节疾病对健康的危害 24
第三节怎样维护你的健康 28
第三章健康体能与测定 42
第一节对体能内涵的认识 42
第二节对体质健康的测定 47
第四章旨在健康的锻炼 60
第一节风靡全球的健身运动 60
第二节美仑美奂的塑身运动 73
第五章安全锻炼与保健 88
第一节要科学从事体育锻炼 88
第二节安全锻炼与自我监督 91
第三节 常见运动损伤与防治 101
第六章陶冶人性的竞技 10
第一节 令人疯狂的足球运动&1 10
第二节 魅力无穷的篮球运动&1 17
第三节隔网对抗的排球运动 125
第七章适应能力的培养 136
第一节怎样克服水障碍 136
第二节提高时空判断力 140
第三节学会与自然对话 144
第四节驰骋于冰雪世界 152
第五节职业实用性技能 159
第八章追求精神的健康 162
第一节快乐有趣的娱乐体育 162
第二节别有情趣的休闲体育 170
第九章民族体育的精华 182
第一节长拳与太极拳 182
第二节传统养生保健 188
第三节民族体育项目 190
第十章体育竞赛与欣赏 196
第一节怎样欣赏体育竞赛 196
第二节体育竞赛知识入门 200