- 作 者：（美）盖瑞·查普曼（Gary Chapmen）著；葛红译
- 出 版 社：北京：九州出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：780114919X
- 标注页数：231 页
- PDF页数：248 页
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目录 1
前言：这本书是为你而写的——让自己的规则成为婚烟的规则 1
1当婚姻不再讲规则 1
▲漫长下坡路 2
◆伤心的故事 4
▲心碎的女人 9
◆寻求爱的解答 11
2认清离婚的利弊 12
▲不要期待草原那边的草更绿 14
◆离婚之后的生活 19
3不规则婚姻中最多见的迷思 20
▲游戏规则 24
4付出真爱一定可以改变婚姻的氛围 37
◆爱是行动，而非情绪 40
▲五种爱的语言 41
5不规则男女的内在需求和动机 45
◆爱与被爱是最基本的游戏规则 48
▲规则婚姻中另一个基本需求——自由 49
◆“工作狂”伴侣的心结 52
▲娱乐的需求 52
◆允许你的伴侣有自己的精神寄托 53
▲发掘动机 55
◆四种性格类型 56
▲伴侣之间性格的互动 59
6他不负责任，怎么办？ 61
◆澄清问题 65
▲分析问题的源头 67
◆采取正面的行动 72
▲学会爱的语言——肯定和鼓励 74
◆努力说出“对不起” 77
▲当爱来临时 79
7嫁给一个工作狂 82
▲工作狂是被什么驱使着 87
◆以工作避免冲突 89
▲老婆没有排上他的清单 91
◆爱才是解决之道 92
8笼子里的老鼠 96
▲承袭父母亲的模式 97
◆控制的性格——目标、以我的方式达到 99
▲踩在表格上生活的人 101
◆教他学会尊重 107
▲采取行动 108
◆对付控制型：以同意取代抗争 110
▲将计就计 113
9打破婚姻中的冷战 116
◆沉默为了换取需要 118
▲沉默为了填满爱的油槽 120
◆沉默的不只是男人 123
▲沉默因为害怕配偶的负面反应 126
◆改变负面的沟通模式 129
▲学会听他说 130
10婚姻的大敌——语言暴力 132
◆语言暴力的源头 134
▲爱的解答 135
◆对语言暴力的正确回应 141
▲批评是种爱的呼求 143
11家庭暴力 148
◆虐待会成为一种习惯 149
▲一方默许暴力持续 150
◆咪茜的故事 153
▲老婆回家了 160
◆如何行动最恰当？ 162
12摆脱性伤害阴影 164
▲对“性”爱恨交杂 166
◆遭受性虐待的女人 169
▲遭受性虐待的男人 171
◆重建和谐健康的性关系 174
▲我的丈夫是狼人 176
13如何应对情感出轨 180
◆陷入情绪的漩涡 181
▲三种明智的反应 184
◆可以宽恕他她吗？ 190
▲怎样调整你的情绪？ 192
◆寻求帮助 194
14从嗜瘾中脱困 196
▲别做个上瘾“促成者” 197
◆化强悍的爱为行动 200
▲适合嗜瘾者的治疗计划 204
15战胜婚姻中的忧郁 208
◆三种情形引起忧郁 210
▲你的婚姻中出现忧郁的一方该怎么办？ 212
◆因丧失而造成的忧郁 221
▲随时做好准备 222
结语 224
谢辞 231