跆拳道

作者：刘燕主编；侯广旭主审；武晓光，王东展，屠强副主编；肖强，刘洪强，李涛参编
出版社：北京：中国人民大学出版社
出版年份：2012
ISBN：9787300153490
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绪论 1

项目一跆拳道的起源 1

项目二跆拳道的发展 3

礼仪篇 7

项目一文化背景 7

项目二跆拳道礼仪 11

基础技术与实战篇 15

项目一站姿 15

项目二步法 17

项目三基本手型 20

项目四基本腿法 22

项目五基本拳法 30

项目六实战指导 33

品势篇 39

项目一太极一章（乾） 40

项目二太极二章（兑） 46

项目三太极三章（離） 55

项目四太极四章（震） 67

项目五太极五章（巽） 77

项目六太极六章（坎） 88

项目七太极七章（艮） 97

项目八太极八章（坤） 107

项目九第一段（高丽） 118

项目十第二段（金刚） 134

项目十一第三段（太白） 143

项目十二第四段（平原） 155

项目十三第五段（十进） 164

项目十四第六段（地跆） 176

项目十五第七段（天拳） 185

项目十六第八段（汉水） 196

项目十七第九段（一如） 206

段位篇 215

项目一级位 215

项目二段位 217

项目三级位和段位的考核内容 219

附录跆拳道竞赛规则及解释（竞技） 223