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- 作 者：褚俊杰等著
- 出 版 社：北京：民族出版社
- 出版年份：1995
- ISBN：7105021926
- 标注页数：188 页
- PDF页数：202 页
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一 佛光普照的雪域圣地 1
二 源远流长的历史 13
寻找史前文明的足迹 13
吐蕃盛世 16
萨迦、帕竹的相继称雄 24
格鲁派的一统天下 31
近代的创伤 39
三 色彩纷呈的宗教与哲学 53
古老的苯教信仰和仪轨 53
藏传佛教的特点 59
敦煌古藏文佛教文书的研究价值 62
吐蕃的佛经翻译与佛教哲学的萌芽 64
吐蕃时期的佛学大辩论——桑耶法诤 67
阿底夏与佛教复兴运动 70
藏传佛教哲学的发展 74
宗喀巴及其中观思想 80
四 绚丽多姿的文学艺术 88
米拉日巴的道歌 88
萨迦班智达的格言诗 95
宗喀巴的赞美诗 100
仓央嘉措的情歌 104
譬喻故事与寓言故事 108
史诗绝唱《格萨尔》 113
古代建筑艺术的精华 118
千姿百态的众神殿——佛像雕塑艺术 126
金碧辉煌的寺院壁画 134
演示佛理的唐卡 141
五 古代藏人的科学技术 148
医学 148
天文历算 152
工艺 158
六 藏人的生活 165
酥油·糌粑·酸奶 165
氆氆·藏毯·邦典 167
沐浴·雪顿·望果 170
戏剧·歌舞 174
婚嫁 177
七 今日西藏的巨变 179
教育与卫生 179
古老西藏的经济腾飞 183
后记 187