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- 作 者：韦金育主编
- 出 版 社：南宁：广西民族出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7536335318
- 标注页数：226 页
- PDF页数：229 页
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第一章 健身延年食谱 1
第一节 汤羹类 2
第二节 菜肴类 14
第三节 粥饭类 33
第四节 糕饼包点类 44
第五节 茶饮膏酒类 52
第二章 健脑增智食谱 82
第一节 汤羹类 83
第二节 菜肴类 95
第三节 粥饭类 108
第四节 糕饼包点类 123
第五节 茶饮膏酒类 131
第三章 降脂延年食谱 153
第一节 汤羹类 154
第二节 菜肴类 167
第三节 粥饭类 181
第四节 糕饼包点类 195
第五节 茶饮膏酒类 204