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- 作 者:杨天乐,李之楠等著;北京市政协《老龄知识》丛书编委会编
- 出 版 社:北京:北京师范学院出版社
- 出版年份:1987
- ISBN:7810141112
- 标注页数:201 页
- PDF页数:211 页
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生命在于运动[杨天乐] 1
老年人的运动与营养[周琴璐 杨则宜] 17
中老年人的“三浴”锻炼[浦钧宗] 31
老年人的减肥[翁庆章] 44
老年保健气功[李之楠] 63
老年人的气功锻炼[贾金鼎] 108
老年人高血压冠心病患者的体育锻炼[高云秋] 122
老年人体育锻炼的生理卫生常识[高强] 131
老年人身体机能的自我评定[杨锡让] 147
老年人体育锻炼后疲劳及消除疲劳的方法[岑浩望] 162
中老年人的保健体操[刘昌龄] 176