火棒运动

作者：李长庚编著
出版社：北新书局
出版年份：1983
ISBN：
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第一章总论 1

第一节火棒的历史意义和价值 1

前言 1

第二节火棒的形状及其重量 2

第三节火焰的种类 3

第二章练习要点 6

第一节个人练习要点 6

第二节团体练习要点 6

第三节火棒团体操 7

第二节练习时期的分配 8

第三章指导 8

第一节指导时应注意的事项 8

第三节表演前后应注意的事项 9

第四章动作的练习 13

第一节基本动作的练习及各种花样的练习 13

第二节联合动作举例 78

第五章各种图案的设计举例 97

第一节队形变化的要点 97

第二节各种图案的设计 98