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跳高 1

第一章跳高的来源与发展 1

第二章跳高技术的演变 5

第三章跳高技术 16

第四章跳高训练的内容与方法 29

跳远 46

第一章跳远的起源与发展 46

第二章跳远技术的发展 48

第三章跳远技术 63

第四章跳远训练的内容与方法 85

铅球 100

第一章推铅球运动的发展概况 100

第二章推铅球技术的发展 102

第三章推铅球技术 109

第四章推铅球训练的内容和方法 124

标枪 133

第一章掷标枪运动的起源与发展 133

第二章掷标枪技术的发展 139

第三章掷标枪技术 142

第四章掷标枪的训练内容与方法 159