运动与健康

作者：南京市老年人长跑协会编
出版社：南京工学院出版社
出版年份：1986
ISBN：7409·009
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一综述 3

运动与健康［马树滋］ 3

一、生命在于运动 3

二、体育能增强体质，使人健康长寿 6

三、与增强体质密切相关的几个问题 18

四、体力劳动不能代替体育运动，脑力劳动者更应该坚持体育锻炼 37

五、健身长跑和健身步行的优越性 41

六、健身长跑和健身步行应注意事项 50

二专论 67

七、补充解说和资料 68

健身跑对中老年人心肺功能的影响［励建安］ 87

体育运动对老年人免疫功能的影响［袁家齐］ 97

医学遗传与运动医学临床探索［傅生祥］ 103

健身跑对增强体质延缓衰老作用的研究［何志镐］ 106

老年人可以跑步吗？［陈诚献］ 118

跑跑走走，健康长寿［陆健］ 125

三经验与体会 131

愿更多的慢性病患者康复长寿［陈龙海］ 131

我为什么一心扑在长跑事业上［朱凤泉］ 133

破冰冬泳十三年［范金宝］ 134

健全组织是开展老年人体育活动的关键［傅辉祖］ 135