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艺术体操

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一、以优雅著称的艺术体操 1

1.艺术体操的由来 1

2.竞技性艺术体操的形成和发展 5

3.我国艺术体操的发展 12

4.艺术体操是女孩子最适宜的运动 16

二、艺术体操比赛是艺术与技术的较量 18

1.艺术体操比赛的意义 18

2.艺术体操比赛的分类 18

3.艺术体操比赛方法介绍 19

4.艺术体操比赛的规则和评分方法 24

三、少年儿童艺术体操入门之路 28

1.身体动作是艺术体操入门的基础 28

2.持器械练习是艺术体操的主要形式 46

四、我国艺术体操风云人物介绍 71

附录一球操成套动作范例 90

附录二带操成套动作范例 99