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游泳训练新法
  • 作 者:曾河福著
  • 出 版 社:万里书店
  • 出版年份:1997
  • ISBN:
  • 标注页数:83 页
  • PDF页数:90 页
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一 学泳之道 1

游泳的益处 1

游泳应注意事项 2

不要怕水 6

由浮水学起 7

二 游泳基本训练法 13

先学什麽姿式? 13

爬泳 15

蛙泳 25

仰泳 36

海豚式蝶泳 44

侧泳 52

潜泳 56

三 高级游泳技术 58

高级爬泳 60

高级蛙泳 63

高级仰泳 65

高级蝶泳 67

出发、起跳和转身 69

附录 78

国际游泳训练方法简介 78

如何教小孩游泳? 82

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