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单杠运动
  • 作 者:(苏)格维尔多夫斯基著;郑吾真译
  • 出 版 社:北京:北京体育学院出版社
  • 出版年份:1992
  • ISBN:7810036971
  • 标注页数:184 页
  • PDF页数:189 页
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第一章:单个动作和联合动作的分类 4

第二章:单个动作的一般技术 4

第一节:单杠的运动姿势和单个动作的技能 4

第二节:握杠方法与换握 16

第三章:大摆动作 25

第一节:大回环 25

第二节:大摆翻上 65

第三节:转体、换握、摆越成悬垂 74

第四节:空翻与腾越 84

第五节:向反方向旋转的大摆动作 121

第四章:屈伸动作 141

第一节:屈伸上和屈伸回环 141

第二节:弧形动作 160

第五章:支撑回环动作 169

第六章:支撑摆起动作 178

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