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- 作 者：宗华敬，郭寿亭等主编
- 出 版 社：天津：天津师范大学出版社；天津：天津市体育科学研究所
- 出版年份：1983
- ISBN：
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田径专门性练习 1
跑的练习 1
跳跃练习 10
投掷练习 30
足球专门性练习 50
踢球 50
控制球 67
头顶球 81
抢截 84
综合技术 87
兰球专门性练习 90
脚步动作 90
投篮 93
传接球 99
运球和突破 105
防守 111
抢篮板球 115
体操专门性练习 119
自由体操 119
双杠 124
单杠 128
跳跃 134