- 作 者：永斋选编
- 出 版 社：北京：北京体育学院出版社
- 出版年份：1986
- ISBN：7451·21
- 标注页数：84 页
- PDF页数：97 页
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第一章 少林拳法概要 1
一、少林拳术十法 1
(一) 三节 1
(二) 四梢 3
(三) 五行 4
(四) 身法 8
(五) 步法 11
(六) 手足法 12
(七) 上法进法 15
(八) 顾法、开法、截法、追法 16
(九) 三性调养法 18
(十) 内劲法 20
二、少林武功旨要 21
(一) 运气用气法 21
(三) 移身闪站法 22
(二) 纳气分路法 22
(四) 有无虚实法 23
(五) 呼吸动静法 23
第二章 少林武术套路招势选 24
一、少林小洪拳 25
二、少林大洪拳 26
三、大通臂拳 27
四、小通臂拳 28
五、少林龙拳 31
六、少林朝阳拳 32
七、少林罗汉拳 33
八、少林炮拳 35
九、少林长护心意门拳 37
十、少林燕形拳 39
十一、少林猴拳 40
十二、少林猛虎拳 41
十三、少林金刚锤 45
十四、少林七星螳螂拳 46
十五、少林罗汉十八手 48
十六、少林拦截螳螂拳 49
十七、少林五合拳 51
十八、少林五虎拳 52
十九、少林醉拳 53
二十、少林六合拳 55
二十一、少林耳巴六合拳 57
二十二、少林黑虎拳 60
第三章 少林兵器套路选 62
一、少林梅花棍 62
二、少林六合棍 63
三、少林虎尾三节棍 65
四、杨家枪 66
五、少林梅花枪 67
六、少林八仙剑 68
七、少林达磨剑 69
八、少林燕青刀 71
九、少林昆仑双刀 72
十、少林春秋大刀 72
十一、少林九节鞭 73
十二、少林草镰 76
十三、少林方天戟 77
十四、少林钢鞭 78
十五、少林梅花拐 79
十六、少林三节鞭对枪 80
十七、少林三股叉对枪 80
附： 82
一、少林寺监院行正法师简介 82
二、著名少林武术师王超凡简介 83
三、德虔武师简介 84