点此搜书

当前位置:现代健身指导pdf电子书下载 > 医药卫生
现代健身指导
  • 作 者:(英)库 珀(Cooper,H.)著;王兴杨,邱锡╟译
  • 出 版 社:上海:上海翻译出版公司
  • 出版年份:1990
  • ISBN:7805142726
  • 标注页数:138 页
  • PDF页数:145 页
  • 请阅读订购服务说明与试读!

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

7

立即购买

点击试读

订购服务说明

1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源145 ≥138页】

图书下载及付费说明

1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

目录 1

前言 1

1.健康意味着什么?你的健康情况如何? 1

2.加强日常锻炼 8

3.预备运动和室内锻炼 17

4.从事何种锻炼 34

5.有用的锻炼辅助器 50

6.身体决定于饮食 58

7.选择合适的饮食并坚持食用 69

8.合理对待饮食和抽烟 84

9.避免紧张和过度劳累 103

10.充分利用日间的休息时间 109

11.睡眠的作用 113

12.身体的外表 119

13.紧张和不良姿势 132

14.简易按摩 135

购买PDF格式(7分)
返回顶部