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脑力劳动者的体育
  • 作 者:(苏)萨菲罗夫,(苏)苏哈布列斯基著;傅进编译
  • 出 版 社:长春:北方妇女儿童出版社
  • 出版年份:1987
  • ISBN:7538501460
  • 标注页数:81 页
  • PDF页数:91 页
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前言 1

人的自身衰老 1

从四十岁到八十岁 9

心脏需要锻炼 12

气喘不是无关紧要 20

体育运动可以促进思维 25

使你的肌肉更强健 29

皮肤是健康的一面镜子 36

吃东西的学问 43

运动量要逐渐增加 54

对繁忙人的劝告 64

您会休息吗? 66

消除过度的神经紧张 68

结语 78

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