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- 作 者：姚宗勋编著
- 出 版 社：北京：北京体育学院出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：781003202X
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第一章 意拳溯源 1
第二章 意拳概述 5
第三章 意拳桩法 13
第四章 试力 41
第五章 摩擦步 52
第六章 发力 62
第七章 推手 78
第八章 散手 108
第九章 结论 141