- 作 者：陈鸿国等编著
- 出 版 社：北京：人民军医出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7800207072
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第一章 自我按摩概述 1
一、自我按摩的由来 1
二、自我按摩的功效 2
三、自我按摩防病治病特点 2
四、自我按摩的适应证 3
五、自我按摩的禁忌证 3
六、自我按摩的要求与注意事项 4
一、经络与腧穴的功能 5
第二章 经络与腧穴 5
二、十二经脉 9
三、奇经八脉 14
四、取穴方法 15
五、常用腧穴 16
六、阿是穴与阳性物 26
七、耳穴 28
八、手穴 32
九、足穴 34
一、按法 36
第三章 常用手法 36
二、揉法 37
三、摩法 38
四、推法 39
五、点法 40
六、叩击法 41
七、抹法 42
八、拿法 43
九、捻法 44
十、拨法 45
十一、擦法 46
十二、拍法 47
十三、搓法 48
十四、捏脊法 49
第四章 常见病症治疗 50
一、感冒 50
二、咳嗽 59
三、头痛 65
四、不寐 73
五、眩晕 79
六、呃逆 83
七、哮证 88
八、喘证 90
九、肺痨 94
十、郁证 97
十一、呕吐 101
十二、黄疸 105
十三、消渴 110
十四、胸痛 114
十五、胁痛 116
十六、胃脘痛 120
十七、便秘 125
十八、泄泻 130
十九、痢疾 136
二十、癃闭 139
二十一、腰痛 143
二十二、冠心病 148
二十三、高血压病 151
二十四、肥胖症 155
二十五、慢性胆囊炎 158
二十六、颈椎病 160
二十七、落枕 163
二十八、肩部疼痛疾病 165
二十九、肱骨外上髁炎 169
三十、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 172
三十一、弹响指 173
三十二、指关节扭挫伤 175
三十三、腓肠肌痉挛 177
三十四、足跟痛 179
三十五、颞下颌关节紊乱综合征 181
三十六、前庭综合征 183
三十七、近视 186
三十八、慢性鼻炎 188
三十九、牙痛 191
四十、慢性喉炎 193