- 作 者：郑超等主编
- 出 版 社：武汉：中国地质大学出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：756251366X
- 标注页数：220 页
- PDF页数：229 页
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全民健身话踢毽 1
源远流长话毽史 2
毽球运动在国外 10
毽球运动简介 14
毽球运动的特点 15
毽球运动的发展趋势 16
怎样踢毽子 20
踢毽子的基本动作 20
踢毽游戏 27
踢毽子的比赛方法 35
毽球的基本技能 40
起球技术 40
准备姿势与移动技术 51
发球技术 54
攻球与封网技术 58
毽球的基本战术 79
阵容配备、交换位置及信号联系 79
进攻战术的组织形式 84
进攻战术的基础配合 88
进攻战术的整体配合 96
接发球站位与配合 98
防守进攻球的站位与配合 102
防封回球的站位与配合 105
防推攻球的站位与配合 106
如何组织毽球的竞赛 108
竞赛工作的意义和种类 108
竞赛的组织工作 110
竞赛制度、编排方法及成绩计算方法 116
毽球竞赛的基本规则 125
场地与器材 126
比赛队 127
裁判员的职责 129
胜负的判定 132
比赛的准备与结束 132
犯规的判罚 134
裁判员的手势 138
如何选拔毽球运动员 144
毽球运动员选才的重要性 144
优秀毽球运动员竞技能力的模式特征 145
中、小学少年儿童运动员早期选才 152
培养毽球高手的招法 157
二传与二传手 157
封网手的训练 169
进攻战术及其他 175
发球与接发球 181
毽球运动员的身体训练 191
速度素质训练 192
力量素质训练 195
柔韧素质训练 203
耐力素质训练 207
灵敏素质训练 209
弹跳力素质训练 211
毽球需要科研 213
科学研究的内容 213
科学研究的形式 214
科学研究的方法 216
科学研究的工作步骤 216