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中级技术读物  高低杠
  • 作 者:姚志珍编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1959
  • ISBN:7015·1018
  • 标注页数:56 页
  • PDF页数:60 页
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一、基本部位与名称 1

二、高低杠的基本动作和技术 4

(一) 悬垂动作 4

(二) 支撑动作 6

(三) 摆越动作 10

(四) 摆动动作 13

(五) 转体动作 15

(六) 回环动作 17

(七) 上法 25

(八) 下法 35

(九) 联合动作 47

三、怎样学好一套高低杠的动作 52

四、如何提高高低杠的技术 54

五、参加比赛应注意的事项 55

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