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不再怨天尤人  克服责备习惯的非凡诀窍
  • 作 者:(美)威廉·克瑙斯(William J.Knaus)著;杨睿韬译
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7800734714
  • 标注页数:322 页
  • PDF页数:334 页
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第一篇 责备的程度 3

一 走出责备的陷阱 3

二 如何应对老套的指责 16

三 逃避责备的豁免策略 27

四 原因、结果和责备 37

五 弱点、缺点和指责 50

六 忸怩、羞耻感和负罪感 62

七 打破责难的种种恶性循环 82

八 谴责的尖刻模式 92

第二篇 责备和人际关系 113

九 责备和亲密 113

十 消解家庭中的责备 128

十一 理解责备的人 137

十二 强势沟通 152

第三篇 克服责备的方法 165

十三 改写你的人生故事 165

十四 超越责备的界限 178

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