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- 作 者：高谊，李成编著
- 出 版 社：北京：中国连环画出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7506107392
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第一章 防身擒拿理法基础 1
第一节 人体知识及要害部位 1
一、人体骨骼 1
二、人体关节 4
三、人体神经 13
四、人体要害部位 14
第二节 擒拿基本功训练 17
第二章 制敌擒拿绝招 99
第一节 先发制敌擒拿法 99
第二节 擒拿与反擒拿对策 161
第三章 制敌反擒拿法 178
第一节 拿腕抓胸解脱法 178
第二节 抓肩揪发解脱法 204
第三节 搂腰抱臂解脱法 214
第四节 其它擒拿解脱法 223