当前位置： 中华体育健身方法 征集第3卷 操舞·游戏篇 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：伍绍祖主编；中华人民共和国体育运动委员会编
- 出 版 社：天津：天津科学技术出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7530821342
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青春健美操 1
中老年健身迪斯科 19
教师保健操 28
敦煌舞蹈健身操 41
关节操 50
中老年扇操 58
十二生肖仿生健身操 70
幼儿健身操 78
草原迪斯科健身操 90
有氧健身操 96
中老年迪斯科健身扇舞 104
踏步健身操 122
塑瓶健身操 133
经穴按摩健身舞 149
墙壁健身操 156
按摩秧歌健身操 162
整脊健身操 175
健身姿态健美操 185
二十五式关节保健操 196
月球车家庭健身操 214
有氧拉力健身操 226
高效明目健脑操 234
自我主动按摩操 239
中老年祛病健身操 245
实用自我颈肩按摩操 253
手仗健身法 257
霸王鞭 268
健身轻排球锻炼法 275
巢球 280
多功能健身跳绳健身法 285
三网球 302
准网球 306
粽子球 309
穿环保健球 312
夹包 315
抛沙袋健身法 317
打锅 325
擦地板运动 327
打销 329
传落球 332
打包健身法 335
跳方方 340
徒手垒球 342
剪剪布 345
墙壁排球 348
附录 全国征集体育健身方法积极报送者名单 352