当前位置： 跳高 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：李景明编著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1974
- ISBN：7015·1362
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
6
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
一、跳高的基本技术 2
(一)助跑 3
(二)起跳 10
(三)腾空和过杆 17
(四)落地 30
二、怎样学习跳高技术 32
(一)学习跳高技术的要求和步骤 32
(二)掌握起跳技术的手段 33
(三)掌握助跑技术的手段 36
(四)掌握助跑和起跳结合技术的手段 37
(五)掌握过杆技术的手段 38
(六)常见的错误动作、产生的原因及纠正方法 46
三、怎样进行跳高训练 53
(一)怎样进行身体训练 53
(二)怎样进行全年训练 59
四、参加比赛要注意的事项 68