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准备活动例编
  • 作 者:黄宝琳,傅柏琪,廖洪企编
  • 出 版 社:郑州市中专技校体育系
  • 出版年份:1982
  • ISBN:
  • 标注页数:194 页
  • PDF页数:199 页
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Ⅰ、准备活动基本常识 3

Ⅱ、徒手体操(图解) 7

一、原地徒手体操 11

二、行进间徒手体操 67

三、双人、多人、室内徒手体操 89

四、女子训练课徒手操 115

Ⅲ、轻器械体操(图解) 125

一、体操棍 128

二、实心球 136

三、跳绳 144

Ⅳ、利用器械的体操——肋木 152

Ⅴ、附:成年广播体操<一至六套> 156

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