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- 作 者:黄宝琳,傅柏琪,廖洪企编
- 出 版 社:郑州市中专技校体育系
- 出版年份:1982
- ISBN:
- 标注页数:194 页
- PDF页数:199 页
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Ⅰ、准备活动基本常识 3
Ⅱ、徒手体操(图解) 7
一、原地徒手体操 11
二、行进间徒手体操 67
三、双人、多人、室内徒手体操 89
四、女子训练课徒手操 115
Ⅲ、轻器械体操(图解) 125
一、体操棍 128
二、实心球 136
三、跳绳 144
Ⅳ、利用器械的体操——肋木 152
Ⅴ、附:成年广播体操<一至六套> 156