- 作 者：杨更生选编
- 出 版 社：上海：上海教育出版社
- 出版年份：1987
- ISBN：7532000001
- 标注页数：177 页
- PDF页数：186 页
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孔子谈养生 1
手射飞鸟、躬擒猛兽的曹操 4
唐代大医学家孙思邈谈长寿 6
挥戈击剑、落笔纵横的陆游 9
戚继光一生戎马倥偬中 12
明代杰出的登山家徐霞客 14
夜宿悬崖的李时珍 17
海瑞借棋谏皇帝 19
帝王寿魁--乾隆 21
詹天佑的水上功夫 23
孙中山谈体育与保健 26
毛泽东在东山高等小学堂的体育活动 29
运动场上的朱德总司令 32
刘少奇的体育爱好 35
周恩来五四运动前后的体育活动 37
陈毅下棋的故事 41
贺龙少年时代习武的故事 43
彭德怀的健身活动 48
在狱中爱护身体的王若飞 52
宋庆龄发起的一次赈灾足球义赛 56
李宗仁曾是出色的体育教师 58
冯玉祥倡导军事体育 60
张学良的体育生涯 65
杨虎城练刀习武 68
陈嘉庚开拓“集美”体育园地 72
蔡元培论体育 75
鲁迅的骑马与柔道 79
郭沫若早年的体育轶闻 82
迷恋拳术的老舍 86
马寅初在逆境中达到百岁高龄 89
梅兰芳艺术青春常在的奥秘 94
竺可桢是健身的楷模 97
茅以升的“茅氏冷水浴法” 100
钱伟长的体育观 104
下围棋是杨振宁调剂身心的手段 108
牛满江谈知识分子要天天运动 110
马克思是爱好体育的多面手 112
恩格斯的体育爱好 115
列宁的体育生活片断 120
科学家健康长寿的奥秘 124
康德的长寿之道 127
达尔文的身体锻炼与事业 130
爱因斯坦是文体活动的积极分子 132
居里夫人留给她女儿的“财产”--健康 135
巴甫洛夫是献身科学重视健康的典范 139
大仲马的养生之道 142
托尔斯泰是摔跤和体操能手 144
高寿文学家肖伯纳 146
喜爱散步的柴可夫斯基 150
歌王罗伯逊是一名体育高手 152
铁托的体育实践 156
美国前几任总统的养身信条 161
酷爱足球的外国元首 163
里根谈自身保健法 166
卡特的体育趣闻 171
中曾根的坐禅 175