人生最优化原理 开发、设计、规划人生的艺术

绪言 1

序 刘蔚华 1

第一章 人生最优化的参照系统 7

第一节 人在自然界和社会中的坐标体系 7

一 人在自然界中的位置 8

二 人与社会的关系 15

第二节 人的质态与归向 21

一 人的本质 21

二 人生的价值 39

三 人生的真谛与目的 45

四 人生的意义 51

一 人生目标与人生最佳目标 55

第二章 人生目标的最佳选择与确立 55

第一节 人生目标的内容机制 55

二 人生最佳目标的要素构成 60

第二节 人生目标的最佳选择 69

一 人生目标的最佳选择原则 69

二 人生目标的最佳选择途径 74

三 人生目标的最佳选择方法 77

第三节 人生最佳目标的牢固确立 81

一 立志高远 鼓舞人心 81

二 切实可行 效益显著 83

三 随机修正 科学调整 85

四 信心百倍 矢志不移 88

第一节 人生道路的宏观特点 92

一 人生道路与人生最优道路 92

第三章 人生道路的最优规划 92

二 人生最优道路的内容构架 94

第二节 人生道路的最优规划方法 97

一 整体设计法 97

二 生理节律符合法 101

三 潜能开发利用法 112

四 灵活制宜机动法 121

第一节 胎儿与少年儿童人生的最佳设计 125

一 胎儿人生的最佳设计原则 125

第四章 人生纵向的最佳设计 125

二 少年儿童人生的最佳设计原则 132

第二节 中青年人生的最佳设计 137

一 青年人生的最佳设计方法 137

二 中年人生的最佳设计方法 140

第三节 老年人生的最佳设计 142

一 老年人生的最佳设计的内在依据 142

二 老年人生的最佳设计的原则和方法 144

第五章 人生横向的最佳设计 151

第一节 恋爱、婚姻的最佳设计 151

一 恋爱的最佳设计原则 151

二 婚姻的最佳设计原则 163

一 家庭最佳设计的理论前提 166

第二节 家庭的最佳设计 166

二 家庭最佳设计的原则和方法 168

第三节 社会交往的最佳设计 172

一 社会交往的效用与最佳规划原则 172

二 社会交往的形式与最佳选择准则 176

三 社会交往的心理效应与最优对策 180

第四节 横向最佳设计的调控原则 183

一 有错必纠 知错必改 183

二 一切为了增进人类幸福 185

第一节 人生学习的最优规划 187

一 人生学习的最优信息搜集方法与最佳知识构架方法 187

第六章 人生学习与事业的最优规划 187

二 人生学习的最优记忆方法 193

三 人生学习的最佳思维方法 198

第二节 人生事业的最优规划 200

一 人生事业的最优规划原则 200

二 人生事业的最优规划方法 205

第三节 从现在做起 213

一 随时都是最佳年龄 213

二 从今日做起 216

第七章 人生机遇的最优对策与人生成才的最优规划 218

第一节 人生机遇的最优对策 218

一 人生机遇最优对策的认识论前提 218

二 人生机遇的最优对策原则 224

三 人生机遇的最优对策方法 225

第二节 人生成才的最优规划 232

一 人生成才最优规划的科学依据 232

二 人生成才的最优规划原则 237

三 人生成才的最优规划方法 238

第八章 人生心态、环境与生活方式的最优规划 242

第一节 人生心态、环境的最优规划 242

一 人生心态的最优规划 242

二 人生环境的最优规划 245

第二节 人生生活方式的最优规划 255

一 生活消费的最优规划 256

二 业余闲暇的最优规划 257

三 生活节律的最优规划 260

第九章 人生整体的最优化 264

第一节 人生整体最优化的内在系统 265

一 人生整体最优化的内容机制 265

二 人生整体最优化的基本原则 266

三 人生整体最优化的基本方法 268

第二节 人生整体最优化的外在保证与系统调控 274

一 人生整体最优化的外在保证 274

二 人生整体最优化的系统调控 278

第三节 为人生整体最优化的实施而奋斗 280

一 人生及其整体最优化的美好未来 280

二 人生整体最优化的实施 284

后记 287

再版后记 289