- 作 者：（美）道赫帖（J.Kenneth Doherty）著；北京编译社译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1957
- ISBN：7015·517
- 标注页数：312 页
- PDF页数：319 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源319 ≥312页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 短距离跑 1
第一节 100码和220码跑 1
短距离跑的技术要点 1
100码短跑时应注意的事项 16
220码短跑时应注意的事项 20
重要问题和解答 22
100码和220码短跑练习的组织 25
第二节 440码跑 28
440码跑的技术要点 28
获得440码跑优良成绩的方法 28
440码跑的竞赛战术 34
重要问题和解答 37
跨栏跑中常见的错误 38
怎样组织练习 41
第三节 计时和发令 43
跨高栏的技术要点 50
第一节 高栏 50
第二章 跨栏跑 50
重要问题和解答 63
怎样组织练习 70
第二节 低栏 74
跨低栏的技术要点 74
怎样组织练习 79
中长距离跑的训练制度 81
第一节 中长距离跑的共同问题 81
第三章 中长距离跑 81
中长距离跑的基本训练原则 92
中长距离跑的姿势 100
竞赛的战术 106
训练计划 115
重要问题和解答 123
第二节 中长距离跑的训练 129
半英里跑的训练 129
1 英里跑的训练 130
2 英里跑的训练 132
第四章 接力跑 134
接力棒传递法 134
接力跑运动员跑的次序安排问题 144
穿梭式跨栏接力跑 150
第五章 投掷 152
第一节 铅球 152
推铅球的技术要点 153
重要问题和解答 162
一般的错误及其改正方法 170
怎样组织练习 172
第二节 铁饼 176
掷铁饼的技术要点 176
重要问题和解答 181
一般的错误及其改正方法 187
怎样组织练习 190
第三节 标枪 192
掷标枪的技术要点 192
重要问题和解答 208
怎样组织练习 216
第六章 跳跃 220
第一节 跳高 220
跳高的技术要点 220
重要问题和解答 242
怎样组织练习 247
第二节 撑竿跳高 249
撑竿跳高的技术要点 249
重要问题和解答 271
怎样组织练习 281
第三节 跳远 286
跳远的技术要点 286
重要问题和解答 298
怎样组织练习 303
第四节 三级跳远 305
三级跳远的技术要点 307
怎样组织练习 311